在手游跑环任务中，选择合适的阵法可以提高任务完成的速度和效率。以下是一些建议的阵法及其适用情况：
天覆阵
阵法效果：满级全体成员增加伤害12%，减少速度12%。
适用情况：日常练级抓鬼必备，适合快速完成日常简单任务。由于增加伤害和减少速度，适合在跑环任务中使用，可以提高攻击力和减少被怪物攻击的次数。
地载阵
阵法效果：1、2、3号位增加9%防御，4号位增加6%伤害，5号位增加9%速度。
适用情况：大幅度增加团队防御，适用于跑环以及难度较高的秘境降妖和单刷剧情等高强度战斗。特别是普陀这种爆发力不足的职业，地载阵可以提供足够的防御，同时保持一定的输出速度。
龙飞阵
阵法效果：1号位法防+12%，2号位速度+9%，3号位法伤+18%，速度-18%，4号位物伤+12%，5号位物防+12%。
适用情况：PK标准搭配，适合普陀增加法防，龙宫及法宠的威胁较大，增加12%的法防可以显著提升生存能力。虽然速度有所减少，但对于法防职业来说，整体收益较大。
建议
日常跑环：推荐使用 天覆阵，因为它能提高伤害输出，加快任务完成速度。
高难度任务：建议使用 地载阵，以增强团队的防御能力，确保在跑环和秘境降妖等高难度任务中能够持久作战。
PK：推荐使用 龙飞阵，特别是普陀职业，增加法防可以有效提升在PK中的生存能力。
根据你的职业特点和具体任务需求，可以选择以上阵法来提高效率和成功率。