玩CF手游时出现头晕的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：
视觉刺激
CF手游画面变化快，色彩丰富，长时间注视易导致视觉疲劳，引发头晕。建议每隔一段时间休息一下，远眺或闭目养神。
精神紧张
游戏中的竞争和紧张氛围会引起神经兴奋，导致血管收缩，影响脑部供血，引发头晕。建议放松心情，进行深呼吸和心理调节。
身体疲劳
如果本身身体较疲惫，再玩游戏，身体无法承受，容易出现头晕。建议保证充足的睡眠，避免过度劳累。
空间感知差异
游戏中的虚拟场景与现实的空间感知不同，大脑处理信息出现混乱，引发头晕。建议减少游戏时间，给大脑足够的休息时间。
耳部问题
耳部的平衡器官功能异常，在玩游戏时受到刺激，也可能导致头晕。例如梅尼埃病、耳石症等。建议如果有耳部不适，及时就医检查。
颈椎问题
长时间低头或保持不良姿势玩游戏，颈椎受压，影响颈部血管和神经，造成头晕。建议保持正确的坐姿，多活动颈部。
内耳平衡失调
游戏中的快速场景变换和身体的静止状态形成反差，可能导致内耳平衡器官功能紊乱，产生头晕。建议减少游戏时间，进行适当的头部运动和平衡训练。
个体体质差异
有些人对游戏中的声光刺激比较敏感，或者本身存在贫血、低血压等基础疾病，更容易在玩游戏时头晕。建议了解自己的体质，针对性地进行调整和改善。
缺氧
如果在玩CF时处于密闭环境中，会导致空气中的氧气含量较低，使机体出现缺氧现象，从而引起头晕、想吐等症状。建议多去户外呼吸新鲜空气。
高血压
如果本身患有高血压，在玩CF时会导致血压升高，使脑血管出现扩张，从而引起头晕、想吐等症状。建议在医生指导下口服相关药物进行治疗。
综上所述，玩CF手游时出现头晕的原因多种多样，建议根据自身情况分析具体原因，并采取相应的措施，如休息、调整姿势、保持通风等，以缓解头晕症状。如果症状持续或加重，建议及时就医检查。