在手游《英雄联盟》中，龙龟（拉莫斯）的技能加点推荐如下：
主升技能
E技能：龙龟的主要输出和控制技能，能够造成范围伤害并嘲讽敌人。在早期，主升E技能可以提高龙龟的gank效率和输出能力。
Q技能：虽然Q技能的面板伤害较高，但主要用于增加gank爆发。在主升E技能的基础上，副升Q技能可以提高龙龟在gank时的爆发伤害。
副升技能
W技能：W技能在前期1级就足够使用，主要作用是增加龙龟的护甲和魔抗，提高其抗伤能力。在后续升级中，可以根据需要适当提升W技能等级，以最大化其防御效果。
天赋选择
主系天赋：
余震：在控制敌人后增加双抗并造成范围伤害，增强龙龟的进攻和防御能力。
生命源泉：在控制敌人后回复生命值，进一步提高龙龟的抗伤能力。
调节：在开局五分钟后增加护甲和魔抗，增强龙龟的防御能力。
寻路者：提高龙龟在野区的移动速度，提升gank效率。
副系天赋：
凯旋：在击杀或助攻后回复生命值，增强龙龟的生存能力。
振奋：提供额外的生命回复和冷却缩减，增强龙龟的持续作战能力。
自适应头盔（或称为“龙牙”）：减少来自敌方英雄的魔法伤害，增强龙龟的魔法抗性。
装备选择
防御装备：如反甲、蓝盾、大冰心等，以提高龙龟的护甲和魔法抗性，减少受到的伤害。
输出装备：如振奋盔甲、自适应头盔等，以提高龙龟的输出能力和生存能力。
综上所述，手游龙龟的主升技能是E技能，副升技能是Q技能，天赋方面主要选择余震、生命源泉、调节和寻路者，装备方面则优先选择防御装备和输出装备以增强其生存和输出能力。