在奥奇传说手游中，对于平民玩家来说，以下是一些推荐的精灵及培养策略：
火系角色
朱雀：作为卡池第一个出现的角色，朱雀是火系的基础角色，适合前期培养。
龙君炎：拥有英雄技，可以提升全场己方火系精灵的攻击力，是火队的重要成员。
烈阳：前期推荐的火系输出角色，适合快速推图。
茜茜：虽然只是超能级别，但性价比高，适合前期资源较紧张的情况。
草系角色
潘多拉：在后续剧情、副本失落遗迹、无尽试炼等中都会发挥重要作用，建议重点培养。
功夫熊猫：草系超能精灵中的优秀前排坦克，适合放在前排抗伤害。
水系角色
水圣主·银：虽然物防较弱，但攻击力高，可以对火系boss造成大量伤害，适合前期推图。
其他推荐
黄金龙：前期主要给黄金龙升级熟练度，提高坦度，适合放在前排。
石姬：在副本中可以作为输出角色使用。
食神·米淇淋：攻击伤害不错，适合放在后排输出。
还塞斯：性价比高的四系超能主英雄，适合放在前排抗伤害。
炽辰光：光系主英雄，适合放在后排输出。
建议
前期重点培养火系和草系角色，以快速推图和提高资源获取效率。
优先升级星神和装备，提高精灵的战斗力。
根据副本和对手阵容灵活调整阵容，确保在各类挑战中都能发挥最佳效果。
积极参与活动和任务，获取更多的资源和支持，提升整体实力。
希望这些建议能帮助你在奥奇传说手游中更好地培养角色，享受游戏乐趣。