在问道手游中，养老玩家可以选择以下职业：
木系职业
特点：木系职业适合养老玩家，具有较高的生存能力和攻击速度，不需要太好的装备就能玩得起来。木系职业在游戏中的定位是辅助职业，血量很厚，敌方想要直接斩杀几乎不可能。
推荐理由：对于不想花大量金币的养老玩家来说，选择木系职业是最明智的选择。木系职业不仅生存能力强，而且辅助能力出色，可以在游戏中享受轻松愉快的游戏体验。
金系职业
特点：金系职业攻击力高，适合练级和打手。金系职业在练级和战斗中表现出色，是多人选择的职业。
推荐理由：如果你想要一个前期就能快速升级并参与战斗的职业，金系职业是一个不错的选择。
水系职业
特点：水系职业是全辅职业，练级相对较累，需要朋友带，但在帮战、杀妖和过剧情方面有优势。
推荐理由：如果你喜欢辅助他人并在团队中发挥重要作用，水系职业是一个很好的选择。虽然练级较为困难，但在游戏后期，其辅助能力会显得尤为重要。
其他建议
选择大区：养老玩家在选择大区时，应优先考虑活跃玩家人数多的大区。每年的周年庆会开放的大区，如一周年梦回天墉和再战中洲区，以及春节和国庆期间开放的大区，都是不错的选择。此外，第一个开启的大区因为玩家人数多、物价稳定，也是很多长期玩家的首选。
综上所述，木系职业因其高生存能力和辅助能力，是养老玩家的最佳选择。金系职业适合喜欢快速升级和战斗的玩家，而水系职业则适合喜欢辅助团队并在后期发挥重要作用的玩家。选择合适的大区可以进一步提升养老玩家的游戏体验。