在饥荒手游中，可以使用以下几种方法来炖肉：
辣椒炖肉
材料：一份大肉、一份小肉、一份茄子、一份红蘑菇。
制作方法：将上述材料放入烹饪锅中烹煮，即可制作出辣椒炖肉。
效果：辣椒炖肉可以回复20点生命值，并且有37点饱食度。
普通炖肉
材料：一块大肉、一块怪物肉、两块小肉。
制作方法：将上述材料放入烹饪锅中烹煮，即可制作出炖肉汤。
效果：炖肉汤可以回复12点生命值，150点饥饿值，5点精神值。
高级炖肉
材料：两块大肉、一块怪物肉、一个浆果。
制作方法：将上述材料放入烹饪锅中烹煮，即可制作出高级炖肉汤。
效果：高级炖肉汤同样可以回复12点生命值，150点饥饿值，5点精神值，并且有额外的加成效果。
特殊炖肉
材料：两块大头、一块鸡腿、一块青蛙腿。
制作方法：将上述材料放入烹饪锅中烹煮，即可制作出特殊炖肉汤。
效果：特殊炖肉汤的效果与高级炖肉汤相同，但使用的材料较为特殊。
建议
辣椒炖肉和 普通炖肉是较为基础和常用的制作方法，材料容易获取，回复生命值和饥饿度也较为可观。
高级炖肉和 特殊炖肉虽然材料较为稀有，但制作完成后提供的生命值、饥饿度和精神值加成更高，适合在资源较为丰富的情况下尝试制作。
希望这些信息对你在饥荒手游中的烹饪有所帮助!