在梦幻西游手游69级时，以下几个门派是推荐的：
普陀山
特点：最省心的门派，零氪玩家的首选。双抗、睡眠和昏睡都可以通过经验获得，后续的任务和活动都可以在低成本的情况下完成。普陀山作为辅助治疗角色，拥有不俗的法术伤害，在任务和活动中的团队混合能力非常强，非常受欢迎。
不足：在捉鬼、门派闯关等方面容易被排斥，没有强力宠物时，单人任务进度较慢。
龙宫
特点：最强PK法系门派，培养灵活。龙宫在PK中表现最强，作为团队的火力压制核心。龙宫可以说是个全能门派，在日常任务和PK中都有出色表现。此外，龙宫培养路线极为灵活，根据玩家充值能力可选择不同培养方式，零元充值玩家可以选择培养全防御，为团队承受伤害；充值玩家可以选择培养全输出。
魔王寨
特点：综合战斗力高，培养成本低。魔王寨具备高综合战斗力，作为法爆门派，伤害高，并能与经脉技能搭配打出惊人的辅助效果。此外，魔王寨培养成本低，平民玩家通过简易装备即可打出较高伤害，极具性价比。
狮驼岭
特点：群体物理输出，零氪玩家的首选。狮驼岭的输出伤害不俗，尽管技能操作较为复杂，多种技能形态可满足队友不同需求。在PK中，狮驼岭可以随意切换输出和辅助，非常全面。后期越来越强，成长性价比较高的门派，非常适合平民玩家抓紧任务攒经验。
道士门派
特点：可以扮演辅助和治疗角色，增强队伍的生存能力，为队友恢复血量和技能。道士门派还有召唤神兽和鬼魂的能力，可以在战斗中起到一定的辅助作用。装备和技能学习成本相对较低，适合平民玩家使用。
根据以上信息，如果玩家是平民且希望省心，普陀山和龙宫都是不错的选择。如果玩家希望在PK中表现出色且培养成本不高，魔王寨是最佳选择。如果玩家喜欢物理输出且希望技能操作不太复杂，狮驼岭也是一个很好的选择。道士门派则适合那些希望以较少的投入获得较强辅助能力的玩家。