游蛙泳时手酸软的原因可能有以下几点：
缺氧：
在深水区游泳时，由于紧张或呼吸节奏不当，可能导致身体缺氧，从而引起手脚无力。
力量分配不合理：
如果游泳时四肢力量不够，或者力量分配不合理，会导致手部负担过重，容易疲劳。
错误动作：
蛙泳的划水动作如果做得不正确，比如紧缩肘部内划或落肘内划，会影响划水效果，增加手臂负担。
肌肉疲劳：
游泳时手臂持续用力，容易造成肌肉劳损和乳酸堆积，导致手臂酸痛。
受凉：
如果游泳时水温较低，可能导致上肢血管收缩，肌肉相对缺血缺氧，运动后代谢产物堆积，刺激产生酸痛症状。
电解质失衡：
游泳时出汗多，如果不及时补充电解质，可能导致电解质失衡，也会引起肌肉酸痛。
心理因素：
初学者在深水区可能会感到恐惧和紧张，这种心理因素也会影响呼吸和动作，进而导致身体不适。
建议
正确呼吸：在游泳时保持正确的呼吸节奏，深吸一口气后再进行划水，可以减少缺氧的情况。
力量训练：加强上肢和核心肌群的训练，提高手臂和身体的耐力。
动作规范：确保蛙泳的划水动作规范，避免内划动作不当。
热身和拉伸：游泳前进行充分的热身和拉伸，预防肌肉拉伤和疲劳。
补充电解质：游泳时及时补充水分和电解质，保持体内水分和电解质平衡。
心理调节：克服对深水区的恐惧，保持冷静，按照自己的节奏游泳。
通过以上方法，可以有效减轻游蛙泳时手酸软的问题，提高游泳的舒适度和效果。