手蹼游什么泳姿

手蹼通常用于 自由泳，因为手蹼能够增强划水时对水的感觉，从而提高自由泳的技术和速度。使用手蹼时，游泳者可以更好地体验和改善划水角度，以及增加手臂的阻力和升力。

尽管手蹼也可以用于蛙泳，但通常建议在使用手蹼时去掉固定手腕的胶皮箍，以便感受手掌入水角度适当与不适当的差异，因为手蹼只有固定手指的胶皮箍时，如果手掌以错误的角度入水，手蹼就会晃动甚至掉下来。

总的来说，手蹼是一种非常有效的训练工具，可以帮助游泳者提高自由泳的技术和效率，但使用时应根据个人需求和舒适度进行调整。