在《英雄联盟手游》中，以下是对各种龙的评价和推荐：
风龙（云瑞亚龙）
增益效果：提供7.5%的移速加成，脱离战斗后效果翻倍，即15%的移速加成。
适用情况：风龙的增益效果在手游中非常实用，特别是在需要快速移动或追击敌人的情况下。对于需要频繁进行位移的英雄，如某些刺客和辅助，风龙能显著提升他们的机动性。
火龙（炼狱亚龙）
增益效果：每个英雄获得8%的伤害提升，这是一个永久的buff。
适用情况：火龙对团队的整体输出能力有显著提升作用，适合所有需要输出提升的英雄，尤其是物理和魔法输出核心。
土龙（山脉亚龙）
增益效果：5秒内未被攻击时获得一个基于最大生命值6%的护盾。
适用情况：土龙提供的护盾效果在团战中非常有用，可以帮助英雄在关键时刻抵挡伤害，特别是对于肉盾和辅助类英雄。
水龙（海洋巨龙）
增益效果：获得8%的生命偷取能力。
适用情况：水龙的吸血效果在持续战斗中非常有效，适合所有需要持续输出和生存能力的英雄，尤其是ADC和某些战士。
建议
风龙适合需要高机动性的英雄，如刺客和辅助。
火龙适合所有需要提升输出能力的英雄，尤其是物理和魔法输出核心。
土龙适合需要坦克能力的英雄，以增强其在团战中的生存能力。
水龙适合所有需要持续输出和生存能力的英雄，尤其是ADC和战士。
综合来看，如果从团队整体增益效果和适用性的角度出发， 火龙的增益效果最为显著，能够直接提升整个团队的伤害输出能力。 风龙和 土龙分别适合需要高机动性和坦克能力的英雄，而 水龙则适合所有需要持续输出和生存能力的英雄。根据具体的阵容和战术需求，选择合适的龙种能够显著提升游戏胜率。