在英雄联盟手游中，升级后的惩戒分为 红色惩戒和 蓝色惩戒两种，每种惩戒都有其独特的效果和适用场景：
深寒惩戒（蓝色）
对大型野怪、史诗级野怪或敌方小兵：造成（440-1000点， 随等级变化）真实伤害，对野怪使用时回复（70+10%血量上限）的生命值。
对敌方英雄：造成（28-174点， 随等级变化）真实伤害，并将目标20%移动速度转移至自身，持续2秒。
狩猎许可：从野怪身上永久获得20%经验加成，但从小兵身上获得的金币和经验值会暂时减少20%。
尖牙与利爪：对野怪伤害提升10%，灼烧目标，同时造成100魔法伤害，并在5秒内为自己回复30生命值。
休整：处于【野区或河道中】时，每秒回复4法力。
挑战惩戒（红色）
对大型野怪、史诗级野怪或敌方小兵：造成（440-1000点， 随等级变化）真实伤害，对野怪使用时回复（70+10%血量上限）的生命值。
对敌方英雄：造成（28-174点， 随等级变化）真实伤害，并获得11-25攻击力或16-30法强的适应之力，持续5秒。
狩猎许可：从野怪身上永久获得20%经验加成，但从小兵身上获得的金币和经验值会暂时减少20%。
尖牙与利爪：对野怪伤害提升10%，灼烧目标，同时造成100魔法伤害，并在5秒内为自己回复30生命值。
休整：处于【野区或河道中】时，每秒回复4法力。
建议
如果你是一个缺乏保留技能但伤害足够的英雄，比如剑圣，推荐选择 深寒惩罚，因为它可以减速对手并杀死自己，追人和留人都很方便。
如果你是伤害和主控都不足的英雄，比如猪猪侠，推荐选择 挑战惩罚，因为它可以获得五秒的属性加成，算是伤害小幅提升。
对于需要更高伤害输出的英雄，如某些打野英雄，可能更倾向于升级 红色惩戒，以获得更高的额外伤害加成。
根据你的英雄类型和游戏策略，可以选择适合的惩戒进行升级，以便在战斗中发挥最大效用。