在《方舟：生存进化》手游中，不同的食物有不同的效果和用途。以下是一些常见且有效的食物及其配方和作用：
吐司面包 配方：
水、玉米*10、稀有花朵*30、引火粉*10、泰克能量元素
作用：给宠物服用后一定时间内增加它的全部属性。
遗忘汤 配方：
水、紫色浆果*20、稀有蘑菇*20、稀有花朵*20、优质熟肉*24、麻醉药*72、兴奋剂*72
作用：角色食用后可重置人物属性点和印痕技能点，燃料用茅草或引火粉。
蔬菜蛋糕 配方：
水、胡萝卜*2、玉米*2、土豆*2、蜂蜜*2、树脂*4、纤维*25、兴奋剂*4
作用：20秒内回复动物10%（上限2100）的最大生命。
暗影牛排 配方：
水、胡萝卜*1、土豆*1、紫色浆果*20、稀有蘑菇*2、优质熟肉*3、麻醉药*8
作用：大幅提升抗热性、抗冷性，无视雾天、黑夜等特殊环境天气，稳定枪械准心。
卡琳汤 配方：
水、柠檬*5、紫色浆果*10、黄色浆果*20、红色浆果*20、兴奋剂*2
作用：大幅提升角色高温抗性，并减少一部分水分消耗。
拉撒路杂烩 配方：
水、玉米*5、土豆*5、紫色浆果*10、熟肉*9、麻醉药*2
作用：减缓在水下氧气消耗速度，每秒回复更多耐力。
焦红辣椒 配方：
水、柠檬*5、紫色浆果*10、黄色浆果*20、蓝色浆果*20、红色浆果*20、熟肉*9
作用：食用后增加角色25%的移动速度和100%的技能效果。
战斗鞑靼牛排 配方：
水、玉米*1、柠檬*1、紫色浆果*10、稀有花朵*2、优质生肉*3、兴奋剂*8
作用：近战伤害增加，提升移动速度、伤害抗性，耐力回复更快，但是食物和水的消耗速度加快。
优质肉干 配方：
油*1、优质熟肉*1、引火粉*3
作用：恢复20点饥饿值，还将持续恢复生命值和耐力。
菲拉咖喱 配方：
五个玉米、五个胡萝卜、两份蓝色果子、一份紫色果子、麻醉剂1/2份、水
作用：香辣素食餐品，可以控制食欲，抵御寒冷。
淡水炭龟蛋饲料 配方：
1个水袋+1个淡水炭龟蛋+1个胡萝卜+1个优质的熟肉干+2个紫色浆果+3个纤维
作用：雷龙最喜欢的饲料，可以提升其健康和耐力。
三角龙饲料 配方：
可以根据三角龙的喜好使用生肉、熟肉、蔬菜、浆果等
作用：三角龙是杂食性动物，可以用多种食物进行喂养。
这些食物在《方舟：生存进化》中有着不同的用途，可以根据不同的动物和需求选择合适的食物来提升生存效率和游戏体验。