《爱琳诗篇》：
这款游戏拥有各种类型的优美音乐，可以帮助玩家放松身心，有助于入眠。
《灵魂潮汐》：
虽然游戏过程较慢，容易让玩家产生困意，但其海量的随机事件和舒缓的音乐也可能对助眠有所帮助。
《伊洛纳》：
游戏没有各种任务、剧情、竞技和打怪，玩家可以在探索中迷失方向，从而产生困意，适合晚上睡不着的玩家。
《纯白和弦》：
游戏以音乐为主，玩家在进行卡牌对战时可以获得放松舒适，还能舒缓紧张以及烦躁的情绪。
《解忧小村落》：
玩家可以在这款游戏中享受无忧无虑的小村庄生活，解锁丰富剧情，合理布局打造引人入胜的小村落，享受睡前时光。
《开心消消乐》：
经典的三消玩法，玩家可以通过合理的预测进行消除，使游戏过程变得轻松愉快，适合在睡前放松。
《小生活》：
在这款游戏中，玩家可以忘却现实烦恼，享受生活，规划生活的节奏，放松心情。
《催眠游戏》：
虽然名为“催眠游戏”，但其跑酷模式的设计和视觉陷阱元素可能有助于放松和催眠。
《睡莲》：
以睡莲花卉为主题的休闲消除小游戏，简约的画面风格和经典的三消模式，有助于放松身心。
《吃饭睡觉打泡泡》：
结合了泡泡龙玩法与精灵养成元素，消除泡泡的同时培养小精灵，轻松有趣，适合睡前消磨时间。
此外，还有一些应用程序如 流静、 蜗牛睡眠、 小安睡眠、 催眠大师、 C-life睡眠和 我要早睡等，提供冥想、睡眠监测、个性化睡眠计划等功能，也可以帮助改善睡眠质量。
建议你可以尝试上述游戏和应用，找到最适合自己的助眠方式。