游蛙泳时感觉手很累的原因可能有以下几点：
手部力量和耐力不足 ：初学者在刚开始学习蛙泳时，由于肩部和手部力量不够，划手时会感到特别累。可以通过增加俯卧撑等力量训练来增强手臂力量。呼吸技巧问题
换气节奏不对：
如果呼气与吸气的节奏掌握不好，会导致在水中无法有效换气，从而增加疲劳感。
头部抬得过高：在吸气时头部抬得过高，会导致身体下沉，影响换气和游泳的流畅性。
身体出水时间不够长：头部和肩部出水时间不够长，会导致吸氧不充分，从而感到疲劳。
动作要领未掌握：
如果划水、蹬腿和换气的配合有问题，会导致游泳效率低下，增加体能消耗。
心理紧张：
初学者可能会因为害怕沉得太深而急于划臂，或者在换气时感到紧张，这些心理因素也会增加疲劳感。
建议
加强力量训练：通过做俯卧撑等锻炼来增强手臂和肩部力量。
练习呼吸技巧：在水中反复练习吸气和呼气，掌握正确的换气节奏，避免头部抬得过高或过低。
调整动作要领：确保划水、蹬腿和换气的动作协调一致，保持身体平衡和流畅性。
放松心态：保持轻松的心态，不要过于紧张，逐渐适应水中的环境。
通过以上方法，可以逐步改善蛙泳时的疲劳感，并提高游泳的效率和舒适度。