过度手游的危害主要涉及以下几个方面：
身体健康方面
视力问题：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、红肿，甚至近视。
颈椎和腰椎疾病：久坐不动地玩手机会导致颈椎和腰椎疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
手指问题：频繁操作手机可能导致手指僵硬、肿胀，甚至形成腱鞘囊肿或伤害手指神经。
身体健康问题：缺乏锻炼会导致肥胖、体质下降，容易引发各种疾病。
心理健康方面
焦虑和抑郁：过度手游可能导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。
睡眠障碍：长时间玩手机会干扰正常的作息，导致睡眠不足或睡眠质量下降。
注意力下降：沉迷于游戏会削弱专注力和意志力，影响学习和工作。
社交障碍：过度手游可能导致社交活动减少，影响人际关系和社交能力。
生活和学习方面
学习成绩下降：沉迷游戏会分散精力，影响学业成绩。
生活作息失调：长时间玩游戏会打破正常的作息规律，导致生活作息失调。
家庭关系紧张：过度手游可能导致家庭成员之间沟通减少，家庭关系紧张。
社会适应方面
价值观扭曲：网络游戏中充斥着虚假信息和异化思想，可能导致青少年的价值观扭曲，影响其人生观和世界观。
社交能力下降：沉迷游戏可能导致青少年在现实生活中变得孤僻、不合群，影响其社交能力。
综上所述，过度手游对个人的身心健康、家庭生活、学业成绩和社会适应等方面都有极大的负面影响。建议合理安排时间，适度玩游戏，同时注重锻炼身体和培养其他兴趣爱好，以保持健康的生活方式和良好的心理状态。