刷新率75Hz通常比60Hz更流畅，因为更高的刷新率意味着每秒钟屏幕更新次数更多，画面更稳定，运动模糊现象减少，特别是在观看高速运动场景如FPS游戏时，75Hz能提供更好的视觉体验。然而，对于日常使用和大多数娱乐需求来说，60Hz已经足够流畅，且不会对显示器造成额外负担。
液晶显示器
液晶显示器的刷新率设置通常不需要超过60Hz，因为它们不会像CRT显示器那样产生闪烁。
设置过高的刷新率可能不会对液晶显示器有额外好处，有时甚至可能因为过载而影响显示器的寿命。
CRT显示器
CRT显示器的刷新率越高，画面越流畅，对眼睛的保护也越好。
建议设置在比显示器最高刷新率低一到两档的水平，例如85Hz，以避免加速显示器老化。
LED显示器
LED显示器通常默认设置在60Hz，这是最佳值，因为它们的工作原理与CRT不同，不存在刷新率问题。
个人需求
如果你追求极致顺滑的体验，特别是在玩FPS游戏或观看高清视频时，75Hz可能更适合你。
对于日常使用，60Hz已经足够，且能减轻显卡的负担。
总结来说，选择60Hz还是75Hz刷新率应根据你的具体需求和使用场景来决定。