三分钟的演讲稿字数大致在400到600字左右。这个字数范围考虑了正常语速和适当的停顿，以便于表达和听众理解。当然，这个字数范围可以根据演讲者的经验、演讲内容的丰富程度以及个人语速进行调整。
对于经验丰富的演讲者，可能会准备大约600字左右的演讲稿。
如果是新手，可能需要准备700字左右的演讲稿。
正常情况下，演讲者的语速约为每分钟160到180字，但演讲时可能会稍慢，以便于情感表达和听众吸收信息。
请根据您的实际情况和演讲需求调整演讲稿的字数