中学生安全教育内容涵盖多个方面，以下是一些主要的安全教育内容：
交通安全
学习交通规则，遵守交通信号。
不乱穿马路，过马路要走斑马线。
骑自行车要戴安全帽，不超速，不逆行。
乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，不在车厢内奔跑打闹。
不乘坐无牌无证的摩托车、电动车。
食品安全
购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不购买三无食品。
不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
注意个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的饮食卫生习惯。
用餐餐具洗净、消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇滋生。
多喝白开水，少喝饮料；少吃零食、油炸、烟熏食品。
校园安全
不在楼梯扶手上滑行，不从窗户、阳台往下扔东西。
不攀爬围墙、栏杆等危险设施。
不玩火，不乱丢烟蒂。
学会使用灭火器、灭火器材。
遇到火灾，迅速报警，保持冷静，有序疏散。
人身安全
中小学生要严格遵守严禁或限制未成年人进入歌舞厅、电子游戏、网吧、录象厅等经营场所的规定。
学生要特别注意在集体旅游等活动中，自觉服从老师和带队人员的统一管理，不打闹、不随意离开班级或活动小组；如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。
防坠落，无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
网络安全
合理利用网络，预防网络危害。
树立正确的安全道德观念，关注自身和他人的安全。
心理安全
养成安全应对日常生活和突发事件的习惯。
树立和强化安全意识，正确处理各种关系和解决各种矛盾。
抵制抽烟、酗酒、赌博、吸毒等不良行为习惯，预防违法犯罪。
活动安全
课间活动应当注意室外空气新鲜，活动强度要适当，避免剧烈运动。
游泳时应注意安全，保证安全措施到位。
自然灾害防范
了解龙卷风、火灾等自然灾害的自护自救方法。
这些内容旨在帮助中学生提高安全意识，掌握必要的安全知识和技能，保障自身和他人的安全。建议学校和家长共同努力，通过多种形式的宣传教育，使这些安全知识深入人心，确保学生安全健康地成长。