在问道手游中，以下副本和活动是刷道和升级较快的选择：
法宝洞天
难度较低（55~60级），建议组队前往。
通关后可以获得碎片石头兑换法宝，并且该招架对应到唤灵上会产生额外效果。
修罗场及竞技场
这两个副本是刷功勋值非常快捷的地方，但也存在风险性，因为竞技场PK出现太多的PK。
建议选择人气少一些时间段，或者直接组个队进行比较稳定。
巨灵神域
非常容易掉落稀有装备和丹药的副本，难度相对较低（60~65级）。
如果你需要快速提升战斗力，那么赶快去完成巨灵神域。
除暴
在主线和师门任务完成后，可以选择去坟2练级，因为除暴可以快速提升等级。
除暴奖励包括经验和道行，道行在道少的时候给得多。
修行
修行和端游不一样的是，只给经验，不给道的。
建议在前期选择经验，以便快速升级。
白帮忙
白帮忙任务在端游也是每日必做的，手游中建议选择经验。
59级时，选择经验可以获得大量道行和金币。
除妖
除妖是经典刷道活动，不限次数，大R玩家肯定是双倍不离身的刷。
系统双倍时间18:00-20:00，带满卡，双倍，是刷道的不二选择。
万古妖王
该副本也是刷道的好选择，可以获取大量道行和经验。
封妖塔
单人挑战，需要爬上一座高塔，每层都有强力BOSS守卫。
建议提前准备好药品和BUFF，并合理分配属性点增加输出能力。
宝象国
3人组队BOSS副本，需玩家之间相互配合并利用技能打败各种怪物和BOSS。
主要产出装备碎片以及金钱奖励。
真假师门
5人组队PK竞技场，建议选取最佳阵容使用天赋和符文增加实力。
在比赛过程中注意观察对手动作并进行适时反应即可的获胜。
飞仙渡劫
需要4个玩家完成任务，在任务中会遭遇许多精英敌人以及难缠的首领Boss。
可以设定计划或者暗号来约定任务进程，通过集体策略战胜困难关卡。
建议
组队：大部分副本和活动建议组队完成，这样可以提高效率和安全性。
选择副本：根据你的角色类型和需求选择合适的副本，如前期可以选择法宝洞天和巨灵神域，后期可以选择除妖和万古妖王。
利用双倍时间：在系统双倍时间内进行除妖等活动，可以获取更多的道行奖励。
离线刷道：如果有条件，可以选择离线刷道，这种方式奖励高且稳定。
通过以上方法，你可以在问道手游中快速提升等级和道行，更好地体验游戏。