人体的正常温度大约为 36℃至37.2℃之间。这个范围是一个大致的参考，因为正常体温可以受到多种因素的影响，包括年龄、性别、活动水平、环境温度以及一天中的时间。
口腔温度：通常在36.3℃至37.2℃之间。
腋窝温度：较口腔温度低0.3℃至0.6℃，通常在36.0℃至37.4℃之间。
直肠温度（也称肛温）：较口腔温度高0.3℃至0.5℃，通常在36.9℃至37.9℃之间。
一天之中，体温会有所波动，通常在早晨较低，下午和晚上较高。体温的轻微升高或降低并不一定意味着疾病，除非伴有其他症状。
需要注意的是，虽然这个范围是一个一般的参考，但个体之间的体温存在差异，少数人的标准体温可能低于36.2℃或高于37.3℃。此外，体温的昼夜差别通常在1℃左右，但不应超过0.8℃。
保持适当的体温对于维持健康非常重要。体温过高或过低都可能影响免疫力和身体的新陈代谢。因此，了解自己的正常体温范围并注意其变化，有助于及时发现潜在的健康问题。