手游延迟高的原因和解决方法如下：
网络问题
网络连接不稳定：信号弱或网络速度慢会导致与服务器的通信延迟增加。解决方法是检查网络连接，尽量使用稳定的无线网络或有线网络连接。
网络拥堵：高峰期网络拥堵会导致延迟升高。解决方法是避开高峰时段，或者使用加速器优化网络连接。
跨运营商访问：不同运营商之间的互访会增加延迟。解决方法是选择与网络运营商相符的大区，或使用代理服务器优化网络连接。
硬件问题
设备性能不足：处理器速度过慢、内存不足、显卡性能低等硬件问题会影响游戏体验。解决方法是升级硬件配置，关闭不必要的后台程序，降低游戏画质和特效级别。
路由器设置：路由器限制带宽或QoS设置不当可能导致数据传输速度下降。解决方法是检查并调整路由器设置，确保其不会对游戏数据传输造成限制。
服务器问题
服务器负载过高：处理请求过多或服务器性能不足会导致延迟升高。解决方法是增加服务器的处理能力，例如增加硬件资源或优化服务器软件。
服务器地理位置：距离服务器越远，数据传输时间越长，延迟越高。解决方法是选择距离较近的服务器，或使用加速器优化网络连接。
游戏优化
游戏代码和服务器架构：开发者可以通过优化游戏代码和服务器架构来减少延迟。例如，使用更高效的网络协议、合理使用缓存等方式提高数据传输效率和减少延迟。
其他因素
后台应用程序过多：后台应用程序占用大量运行内存会导致延迟升高。解决方法是关闭不必要的后台应用程序，释放空间。
地区网络运营商服务不稳定：某些地区网络运营商服务不稳定可能导致延迟增加。这种情况下，可以等待一段时间后再尝试游戏，或联系当地网络运营商寻求帮助。
通过以上方法，可以有效降低手游的延迟，提升游戏体验。建议优先检查网络连接和硬件配置，然后根据实际情况选择合适的优化措施。