1.鼻内压升高
打喷嚏憋回去首先会使鼻内压升高。这种压力可能导致鼻部疼痛，甚至可能引起鼻部骨折或耳痛等症状。
2.吸入性肺炎
当打喷嚏时努力憋回去，体内的异物、病原体等物质可能会被回吸到呼吸道内，从而增加吸入性肺炎的风险。
3.加重慢性鼻窦炎、咽喉炎
打喷嚏时憋回去可能会加重慢性鼻窦炎、咽喉炎等症状，因为这种行为会导致呼吸道内的分泌物无法正常排出。
4.鼓膜穿孔
当打喷嚏被憋回去时，呼吸道的压力会冲向耳道，可能引起鼓膜穿孔，导致听力受损。
5.颈部不适
打喷嚏时憋回去，身体气流还可能进入颈部，导致颈部不适，甚至可能引发颈椎问题。
6.肺部损害
长期憋喷嚏可能导致肺部受损，因为这种行为会阻碍肺部正常排痰，增加肺部感染的风险。
7.血压波动
打喷嚏憋回去后，可能使气顺势而上，出现头晕、头痛等症状。这种压力还可能进入鼻腔，使鼻腔内压升高，进而导致血压迅速飙升，对血管造成压力。
8.气流速度影响
咳嗽和打喷嚏时气流发出的速度可达到200公里每小时。强力抑制打喷嚏和咳嗽可能导致气管撕裂，对肺部造成伤害。
9.鼻部疼痛
打喷嚏憋回去会让鼻内压力上升，出现鼻腔疼痛甚至骨折的现象。
10.喉咙损伤
鼻涕的气流特别大，如果冲到喉咙，还有可能冲破喉咙，造成严重损伤。
打喷嚏时努力憋回去可能会对身体造成多方面的损害。在日常生活中，我们应该尊重身体的自然反应，不要刻意抑制打喷嚏。保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉，可以有效预防打喷嚏憋回去带来的健康问题。