在CSGO手游中调整画质和设置的方法如下：
调整亮度
打开CSGO的“设置”菜单，选择“视频”选项。
将亮度调高，以获得更清晰的画面。
调整分辨率
在视频设置中，将分辨率调整为适合设备的3440x1440，纵横比调整为16:9，以获得最佳画质和流畅度。
调整全局阴影效果
将全局阴影效果调高，以增加物体的阴影细节和清晰度。
调整模型和贴图细节
提高模型和贴图细节，使草丛等细节更加清晰。
调整效果细节和光影细节
提高效果细节和光影细节，使烟雾弹等道具的效果更真实，武器反光效果更明显。
禁用快速近似抗锯齿和动态模糊
禁用快速近似抗锯齿和动态模糊，以减少计算负担，提高帧数，使画面更流畅。
启用三重缓冲
等待垂直同步开启三重缓冲，以获得更稳定的画面。
调整鼠标灵敏度
在设置中调整鼠标灵敏度，使鼠标移动更流畅，提高操控性。一般将指针速度移动到第六格，并关闭提高鼠标精准。
使用控制台调整
通过按下`~`键打开控制台，输入相关指令来调整画面设置，例如：
`bind v "toggle cl_righthand 1 0"`：切换左右手。
优化游戏性能
使用NVIDIA GeForce Experience等软件对CSGO进行优化，选择最佳性能或最佳质量，以获得更流畅的游戏体验。
通过以上步骤，你可以根据自己的设备配置和个人喜好，调整出最适合自己的画质和设置，从而在CSGO手游中获得最佳的游戏体验。