在《英雄联盟》手游中，如果想要“卡强制下线”，可以尝试以下方法：
利用时间差
尽量在每天的0点前进行游戏，这样即使你在0点后的某个时间点被强制下线，健康时间也会从0点开始重新计算。
退出后台
当你被强制下线时，先退出游戏的后台，然后立即重新登录游戏。由于系统在进入游戏时才会检测到防沉迷时间，这样你可以“卡”进游戏，但请注意，这种方法并不保证每次都能成功。
避免连续游戏
即使你只玩了7小时，但如果在游戏中途退出并重新登录，累计时间达到7小时也会触发强制下线。因此，建议合理安排游戏时间，避免长时间连续在线。
需要注意的是，这些方法都是利用了游戏机制或bug来规避健康系统的限制，并不被官方支持或推荐。过度游戏可能会对健康造成影响，建议合理安排时间，享受游戏的同时也要注意休息。