在手游盒子中，减肥的方法主要有以下几种：
减少高卡路里道具的使用：
在游戏中，很多道具如食物、药水等都会增加角色的饱食度。减少这些高卡路里道具的使用，可以降低角色的饱食度，从而使其体型慢慢改变。
选择低卡路里食物：
如果游戏中存在多种食物，选择那些低卡路里的食物可以提供更多的饱腹感，同时不会摄入过多的热量。
增加运动量：
部分游戏中有运动或行走等系统，通过增加这些活动的频率和时间，可以提高角色的能量消耗，有助于减肥。
利用游戏机制：
有些游戏设计了特定的机制来鼓励玩家进行减肥，例如通过完成任务或达到一定的健康目标来获得奖励。
调整游戏设置：
部分游戏允许玩家自定义角色的饮食和运动习惯，通过调整这些设置，可以更有效地控制角色的热量摄入和消耗。
请注意，这些方法主要适用于游戏中的减肥，并不能直接应用于现实生活中的减肥。在游戏中减肥主要是为了增加游戏的趣味性和挑战性，而不是为了实际的健康管理。