在《方舟手游》中，疾跑的操作方法如下：
通过双击虚拟摇杆疾跑
双击虚拟摇杆可以让角色快速奔跑，这是一种节约时间、赶快逃生或追捕目标的有效方法。
在安全的区域内使用疾跑
在游戏的探险过程中，尽量在安全的区域内使用疾跑，可以提高探险的效率和成功率，同时避免不必要的损失。
自动奔跑的设置
玩家可以通过打开设置按钮，进入设置菜单，然后选择控制操作一栏，进入控制设置页面，找到自动奔跑选项并勾选，这样就可以开启自动奔跑功能。开启自动奔跑后，玩家的移动方式会自动默认为奔跑，不需要再双击屏幕进入奔跑模式，直接拖动虚拟遥感角色即可开始自动奔跑。
建议：
在需要快速移动或逃避危险时，可以使用双击虚拟摇杆的方法进行疾跑。
在较为安全的区域，开启自动奔跑功能可以提高游戏效率。