在阴阳师手游中，升级的方法主要有以下几种：
刷章节最新的探索副本
优先顺序为经验、体力、素材、金钱。
进入副本后，优先打经验UP妖怪，然后是金钱和达摩，最后打BOSS。
携带各种经验加成的BUFF，并计算好体力和时间，利用经验BUFF进行高效刷本。
购买体力
可以通过购买体力来增加每日可刷副本的次数。
建议每天第一次购买100体力花费60勾玉，第二次80勾玉，以此类推，15天后体力会过期。
体力也可以寄存到好友的斗鱼中，需要时再领取，这样可以节省购买体力的开销。
利用经验加成
在商店购买50%经验加成的道具，可以持续1天或3天，根据个人时间安排选择购买时长。
加入阴阳寮后，可以让会长购买经验加成，这样可以享受额外的经验和金币加成。
打主线剧情副本
主线剧情副本是升级最快的途径，在打副本前开启经验加成可以获得更多经验。
在选择副本时，优先选择有双倍经验加成的副本，这样可以大幅提升经验获取量。
参与觉醒副本
觉醒副本是获取觉醒材料的重要途径，也可以获得一定经验。
组队情况下，体力消耗较少，经验加成较高，建议与工会成员一起组队进行。
刷御魂副本
御魂副本虽然经验获取量相对较少，但可以获得高级御魂，对提升式神战斗力有帮助。
结界突破
结界突破不仅可以获得经验，还可以获得勋章、勾玉等资源。
建议在周末进行结界突破，因为此时获得高级御魂的概率较高。
利用好友和阴阳寮
如果有好友或加入阴阳寮，可以通过好友之间的帮助和阴阳寮的加成来加速升级。
通过以上方法，可以有效地提升阴阳师手游中的等级。建议根据个人时间安排和游戏进度，合理安排体力和资源投入，以最大化经验获取。