软件程序员需要记住的内容包括：
编程语言：
选择并掌握一门或多门编程语言，如C++、Java、Python等，了解其语法规则和基本概念。
数据结构与算法：
学习并掌握常用的数据结构（如数组、链表、栈、队列、树等）和算法（如排序、查找、递归、动态规划等），以便编写高效的程序。
编程工具：
熟悉并掌握常用的编程工具，如代码编辑器、集成开发环境（IDE）、调试器等，以提高编码效率和调试能力。
编程范式：
了解不同的编程范式，如面向对象编程（OOP）、函数式编程（FP）、面向过程编程（PP）等，以便更灵活地解决问题。
库与框架：
掌握常用的库和框架，例如Web开发中的HTML、CSS、JavaScript，以及前端框架（如React、Vue.js）和后端框架（如Django、Spring）。
项目实践：
通过实际项目来巩固所学知识，选择适合自己水平的小项目，尝试从头到尾完成，以更好地理解和应用所学内容。
语法规则和语言特性：
记住不同编程语言的语法规则和特性，以便正确编写代码。
常用数据结构和算法：
熟悉并记住这些数据结构和算法，以及它们的应用场景和时间复杂度。
编程范式和设计模式：
了解并掌握不同的编程范式和设计模式，如面向对象编程、函数式编程、单例模式、工厂模式等，以便在实际开发中灵活运用。
API和框架：
记住常用的API和框架的用法和功能，以便快速开发和集成。
调试和错误处理：
掌握调试技巧和错误处理方法，以便快速定位和解决问题。
安全和性能优化：
记住安全编码的原则和最佳实践，以及性能优化的方法和技巧。
版本控制和团队协作：
熟悉常用的版本控制系统（如Git）和团队协作工具，以有效地管理代码和与团队合作。
文档和注释：
编写清晰、易懂的文档和注释，以提高代码的可读性和可维护性。
持续学习和更新：
保持学习和更新的态度，积极参与编程社区和技术论坛，跟随技术的发展，不断更新知识和技能。
这些内容可以帮助软件程序员系统地学习和提高编程能力，从而在职业生涯中取得更好的成就。