程序员选择健身的原因多种多样，主要包括以下几点：
健康问题：
长时间坐在电脑前工作会导致多种健康问题，如肥胖、颈椎和腰椎疾病、心脏病等。健身可以帮助程序员改善体质，预防这些职业病。
提高工作效率：
健身不仅可以锻炼身体，还能提高工作效率。锻炼意志力和集中力，使程序员在编码时更加专注和高效。
塑造良好体型：
长时间久坐不动会导致身体脂肪堆积，影响形象。健身可以帮助程序员塑造良好的体型，提升自信心和自我感觉。
培养自律和毅力：
健身需要持之以恒，这种自律和毅力可以转移到其他方面，如工作、学习和生活中，使程序员在面对挑战时更有韧性。
对抗时间造成的身体机能下降：
随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降。健身可以延缓这一过程，保持身体活力和健康。
社交和形象：
健身也是一种社交活动，可以结识志同道合的朋友，提升个人形象和社交圈子。
家庭和生活的改变：
有些程序员选择健身是因为家庭的影响，或是希望改变生活状态，追求更健康、更有活力的生活方式。
综上所述，程序员选择健身是为了健康、工作效率、体型、自律、抵抗衰老、社交和家庭生活等多方面的原因。通过坚持健身，程序员可以在忙碌的工作中找到平衡，提升生活质量。