在烧写程序到Flash时，选择什么文件取决于具体的烧录器和开发环境。以下是一些常见情况和建议：
直接烧写编译好的程序文件
如果你的程序已经编译成二进制文件（例如，.bin文件），你可以直接选择这个文件进行烧写。这是最简单的情况，适用于大多数烧录器。
使用生成bitstream和bin文件
在某些情况下，例如使用Xilinx的Vivado工具链，你可能需要先生成bitstream文件和bin文件。bitstream文件是用于配置FPGA的配置文件，而bin文件是编译后的程序数据。选择bin文件进行烧写。
烧写带有PS端（Power-on Self Test）的程序
如果你的程序带有PS端，你需要加上fsbl文件（First Boot Sequence Loader）。在这种情况下，你需要选择BOOT.bin文件和fsbl文件进行烧写。确保这两个文件都正确无误。
烧写Zynq SoC的Boot Image
对于Zynq SoC，你可能需要创建一个Boot Image，并将其烧写到Flash中。这通常涉及生成一个.bif文件（Boot Image File）和一个.mcs文件（Microcontroller System Configuration File），然后选择这两个文件进行烧写。
建议
确认文件类型：根据你的开发环境和烧录器的要求，确认需要选择什么类型的文件。
检查文件完整性：确保所有必要的文件都正确无误，并且路径设置正确。
参考文档：查阅相关开发环境和烧录器的用户手册，以获取详细的烧录步骤和文件选择说明。
通过以上步骤和注意事项，你应该能够成功地将程序烧写到Flash中。