程序员健康差的原因是多方面的，主要包括以下几点：
生活习惯
长期久坐：长时间坐在电脑前工作，缺乏运动，容易导致身体机能下降，如颈椎病、肩周炎、脊椎病等。
不规律饮食：很多程序员饮食不规律，营养不均衡，容易引发消化系统疾病和营养不良。
熬夜：为了赶工和完成项目，程序员常常熬夜，长期熬夜会导致身体疲劳、免疫力下降和多种健康问题。
心理压力
工作强度大：程序员的工作强度大，精神紧张，长期处于高压状态，影响内分泌和免疫系统。
缺乏成就感：部分程序员感到工作枯燥，缺乏成就感，这种心理压力也会影响身体健康。
环境因素
长时间处于空调房：长时间在空调房间内，空气不流通，容易引发身体不适。
辐射：电脑等电子设备产生的辐射对程序员身体也有一定影响。
职业特点
长时间面对电脑：程序员长时间面对电脑工作，容易导致眼睛疲劳、视力下降和颈部、腰部不适。
加班多：程序员常常需要加班，长时间工作导致身体疲劳和精神压力增大。
缺乏社交和锻炼：程序员普遍缺乏足够的社交活动和锻炼时间，容易导致身体机能下降和心理健康问题。
其他因素
疾病：程序员容易患上一些常见疾病，如感冒、肠胃炎等，以及更严重的慢性疾病。
环境因素：工作压力大，生活节奏快，缺乏足够的休息和放松时间。
综上所述，程序员健康差的原因是多方面的，既有不良的生活习惯和心理压力，也有职业特点和环境因素的影响。为了改善健康状况，程序员可以采取以下措施：
改善生活习惯：保持规律的饮食和作息时间，定期进行体育锻炼，避免长时间久坐。
减轻心理压力：学会减压方法，如进行心理辅导、参加兴趣小组等，保持积极的心态。
改善工作环境：保持室内空气流通，减少辐射对身体的影响，定期休息和放松。
定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。