进程是 程序实例。程序是静态的，它是保存在磁盘上的一组指令和数据，而进程是程序在计算机中执行时的动态实例。进程包含了程序的代码、数据以及程序执行时所需的系统资源，如内存、CPU、I/O设备等。每个进程都有自己独立的地址空间和系统资源，并且能够被操作系统调度和执行。
当程序被加载到内存中并开始执行时，操作系统会为其创建一个进程，并分配必要的资源，以便程序能够运行。进程的状态（如就绪、运行、阻塞等）也是操作系统需要管理的重要方面。此外，进程之间是相互隔离的，每个进程都有自己独立的运行环境和上下文，这样可以防止一个进程的崩溃影响到其他进程。
因此，进程可以被视为程序在计算机中的具体运行实例，它不仅是程序代码和数据的集合体，还是操作系统进行资源分配和调度的基本单位。