中老年朋友可以使用以下几款微信小程序来丰富他们的生活：
微信使用小助手
功能：通过短视频指导中老年如何使用微信的功能，内容细致、条例清晰，支持搜索功能，帮助解决使用微信过程中的实际问题。
微信辟谣助手
功能：帮助中老年人辨别新闻真伪，区分谣言和爆点文章，首页展示最新辟谣信息，并支持搜索和“与我相关”的界面记录。
糖豆广场舞
功能：提供丰富的广场舞视频教程，适合中老年人的闲暇时光。
爱尔焕晶
功能：爱尔眼科的小程序，举办活动让中老年人提交故事，有机会获得奖品，同时可以查看其他人的故事和照片。
微信棋牌群排行
功能：提供斗地主、麻将、军棋、围棋等近20款棋牌类游戏的数据排行，增加棋牌游戏的趣味性。
讯飞快读
功能：自动识别语音并朗读文字，解放双眼，适合眼神不佳的中老年人使用。
安易递快递
功能：提供快递信息实名认证和保护隐私的服务，方便中老年人使用快递服务。
老年大学
功能：提供视音频教程和节目，涵盖老年大学、文娱视听、健康养生等多个方面，帮助中老年人学习新知识和技能。
这些小程序涵盖了微信使用、健康养生、棋牌娱乐、社交互动等多个方面，能够丰富中老年人的生活，提高他们的生活质量。建议根据个人兴趣和需求选择合适的小程序。