“程序猿左右互搏”这个表达可以从两个角度来理解：
动作或思想上的自我斗争
这个词可以用来形容一个人在没有外部敌人或外部压力时，内部或自己会出现的一种情况。例如，自我怀疑、互相猜忌、自相残杀或争名夺利等。这种情况下，如果不及时解决，可能会导致不攻自破或不战自败。
技术或策略上的双重对抗
在某些技术领域，如网络安全，"左右互搏"可以指安全人员同时模拟攻击方和防守方的角色，从多个层面（如网络、主机等）进行检测和分析。这种方法有助于安全人员更好地理解攻击技术原理、技术特征及其产生的日志和告警信息。
结合上述两个解释，"程序猿左右互搏"可以理解为程序员在开发过程中，面对内部的技术挑战或外部攻击时，需要进行自我挑战和防御，以提升自身的技术水平和解决问题的能力。同时，也可以指在网络安全领域，安全人员通过模拟攻击和防御来增强对攻击手段的理解和应对能力。