寺庙修行的程序通常包括以下几个步骤：
选择合适的寺庙
通过互联网搜索当地的寺庙，了解他们的禅修课程和时间安排。
咨询当地的佛教协会、社区中心或瑜伽馆，获取更多信息。
预约禅修课程
联系寺庙进行预约，或查看寺庙的网站和社交媒体页面，了解公开的预约信息。
准备必要的物品
舒适的禅修垫、宽松的衣服、一瓶水和一个用于记录呼吸的笔记本（如果寺庙提供的话）。
寺庙通常会提供租赁或出售服务。
到达寺庙并办理入住手续
填写表格和支付费用（如门票费或住宿费）。
获得寺庙的地图和相关指导。
熟悉禅修环境
了解住宿地点、浴室、洗手间以及附近的禅修地点。
有足够的时间适应新环境，以便在良好的环境中开始禅修。
参加初级禅修课程 （如果需要）：
参加由经验丰富的导师主持的课程，学习基本禅修技巧，如坐姿、呼吸控制和冥想。
遵守寺规和饮食规定
遵循寺庙的日常规矩，包括饮食和日常行为。
此外，寺庙的修行程序可能因宗派、地区和文化背景的不同而有所差异。例如，藏传佛教的修行者可能会进行磕长头、绕寺行走等仪式，而南传佛教的修行者则可能更注重坐禅和止观。
建议在选择寺庙和修行方式时，先了解清楚所选择的寺庙的具体规定和修行风格，以确保能够更好地适应并融入寺庙的修行生活。