关闭不必要的程序可以提高操作系统的运行速度和性能，减少资源占用，并增强安全性。以下是一些建议关闭的程序和服务：
即时通讯工具
QQ、 微信等即时通讯工具在后台运行时会占用CPU和内存资源，可以在需要时启动，闲时关闭它们的后台进程。
云存储服务
Dropbox、 OneDrive等云同步服务在后台运行时会使用大量的带宽和硬件资源，可以选择在非高峰时间进行同步。
不必要的背景程序
某些应用程序在启动时自带的后台运行功能是多余的，例如某些即时通讯工具、云存储服务等，这些软件不仅消耗CPU和内存资源，还可能导致系统启动缓慢。
过时的应用程序
使用过时版的Adobe Flash Player或某些浏览器插件不仅会影响计算机的运行速度，还可能成为黑客攻击的入口，应及时更新或关闭。
系统自带的后台服务
Windows Search服务会占用CPU和内存资源，可以关闭以提高开发过程中的流畅性。
Superfetch服务会对磁盘产生不必要的负担，特别是在使用SSD时，可以禁用。
远程注册表服务对于大多数个人用户和开发者来说并非必需，启用可能会带来安全隐患和消耗系统资源。
自动更新服务
许多程序的自动更新服务可以在用户不使用时关闭，手动检查更新时再启动它们，以减少不必要的资源占用。
位置服务
如果不需要这些功能，可以在设置中关闭位置服务，以防隐私信息外泄。
蓝牙连接
在不需要使用蓝牙设备的情况下，关闭这一功能可以增强安全性。
增强视觉搜索
关闭“增强视觉搜索”可以避免自动上传照片数据到苹果。
Siri对App的学习
关闭Siri对App的学习可以减少不必要的数据收集。
App实时活动
关闭“App实时活动”和“更频繁更新”可以避免不必要的资源占用。
系统自带的启动项
通过任务管理器或系统配置工具管理启动项，确保只启动必要的应用程序，这样可以显著提升系统的响应速度。
隐私设置
停止位置服务、广告个性化和其他数据收集功能，以保护个人隐私并改善设备的运作效率。
更新设置
将更新方式设置为手动更新，确保在不影响日常工作的情况下进行系统和软件的更新。
通过以上步骤，可以有效关闭不必要的程序和服务，从而提高操作系统的整体性能和安全性。建议定期检查和管理后台程序，确保系统资源得到合理利用。