佩戴滑雪护具的正确程序如下:
头盔
将头盔戴在头上,调整头盔的松紧度和位置,确保头盔舒适地贴合头部,不会脱落或歪斜。
护臀
在佩戴护臀前,应确保护臀的大小合适。
将护臀套在臀部上,调整护臀的位置,确保护臀舒适地贴合臀部,不会脱落或歪斜。
在滑雪时,应保持护臀的稳定,不要将护臀晃动或转动。
护膝和护肘 (如适用):初学者可以选择佩戴护膝和护肘,以提供额外的膝盖和肘部保护。
雪镜
在佩戴雪镜时,避免将雪镜拉到额头或头盔处,以免产生雾气影响视线。
滑雪板和 滑雪靴
穿戴滑雪板和滑雪靴时,应确保靴夹后边的舌头翘起,然后压平再穿,以确保连接牢固。
手套
可以选择带触屏功能的绒线手套或内置护具的手套,内衬硬护板的滑雪手套,以保护手部。
其他
预防冻伤及雪盲症,建议在专业人士的指导下购买防护用品。
总结:
佩戴滑雪护具时,应先戴头盔,再穿护臀,然后根据需要佩戴护膝和护肘,最后戴上手套和雪镜。穿戴滑雪板和滑雪靴时,要确保连接牢固。穿戴完毕后,应检查所有护具是否佩戴舒适且稳定。