程序员从事外包工作可能存在以下坏处：
职业发展受阻
缺乏长期职业规划：外包工作往往耗费宝贵的职业发展时间，尤其是对于零基础的程序员，可能会陷入频繁跳槽的循环，难以形成长期的职业发展路径。
技术提升有限：外包工作中，程序员往往从事基础性的工作，如增删改查，难以接触到高价值的技能，导致技术提升有限。
同工不同酬：外包员工可能会面临同工不同酬的情况，甚至被甲方员工指使，工作环境和待遇不如正式员工。
工作不稳定
频繁更换项目：外包项目周期短，更换频繁，可能导致程序员在短时间内经历多个项目，难以形成稳定的工作环境和技能积累。
工作场地不稳定：外包员工可能需要经常更换工作场地，包括驻场和非驻场开发，这种不稳定性会影响工作效率和员工的心理状态。
待遇和认可度
待遇较低：外包岗位的待遇通常不如正式员工，且可能缺乏项目奖金和福利。
缺乏归属感：外包员工往往没有归属感，难以融入雇主公司，工作压力较大，且可能面临被歧视的情况。
工作环境和团队关系
工作环境差：外包员工可能无法接触到公司的核心业务和决策，工作环境和团队关系较为疏远。
沟通不畅：外包公司与雇主公司之间可能存在沟通障碍，导致信息传递不畅和工作效率低下。
责任和风险
数据安全责任：外包公司需要承担数据安全的重任，但可能存在数据泄露和丢失的风险。
项目风险：外包项目可能因客户需求变化或公司经营不佳而取消，导致员工面临失业风险。
综上所述，程序员从事外包工作虽然可能在短期内带来一些便利和机会，但从长期来看，可能会对职业发展、技术提升、工作稳定性和待遇等方面产生不利影响。因此，程序员在选择是否从事外包工作时，需要综合考虑自身的职业规划、技术需求和对工作环境的期望。