程序员主要讲述的内容包括以下几个方面：
编程语言
程序员需要熟练掌握至少一种编程语言，例如Java、Python、C++、JavaScript等。
数据结构与算法
理解常用的数据结构（如数组、链表、树、图等）和算法（如排序、查找、动态规划等）。
软件开发工具
熟练使用版本控制工具（如Git）、代码编辑器或集成开发环境（如Visual Studio Code、Eclipse等）、调试工具（如断点调试、日志输出等）。
数据库
了解数据库的基本原理，掌握SQL语言，能够设计和优化数据库结构。
操作系统
了解操作系统的基本原理，包括进程管理、内存管理、文件系统等。
网络编程
了解网络协议（如TCP/IP、HTTP、HTTPS等），熟悉Socket编程、HTTP请求处理等。
软件工程
学习软件工程的基本原理和方法，包括需求分析、系统设计、编码、测试、部署等。
网络与安全
了解网络安全知识，包括漏洞扫描、加密通信和安全审计等。
前端开发
学习HTML、CSS和JavaScript等前端技术，负责网页和移动应用的用户界面设计和开发。
后端开发
学习服务器端编程语言（如Java、Python、PHP等），设计和搭建服务器端的数据库、API接口和算法逻辑等。
嵌入式系统开发
学习嵌入式软件、驱动程序和控制程序的开发，使用编程语言如C、C++、汇编语言等。
数据分析与人工智能
学习使用编程语言如Python、R等进行数据分析和人工智能的开发，实现机器学习和深度学习算法。
团队协作与文档编写
培养团队精神和协作能力，编写技术文档，确保知识的继承和团队的沟通效率。
规范化的代码编写习惯
学习并遵守代码编写的规范，如变量命名、注释格式、代码缩进等，以提高代码的可读性和可维护性。
这些内容构成了程序员的核心知识体系，帮助他们在各自的领域中进行有效的开发和维护工作。