内存中运行的程序是指 当前正在执行的程序及其相关数据。当计算机启动或运行一个程序时，操作系统会将程序代码和所需数据从硬盘等外部存储器加载到内存中。内存是计算机中用于暂时存储CPU中的运算数据以及与硬盘等外部存储器交换的数据的部件，因此所有程序的运行实际上都是在内存中进行的。
具体来说，内存中存放的是当前正在运行的应用程序及其所需的数据。这些数据包括程序的代码、变量、堆栈以及其他运行时信息。当程序运行时，CPU会直接从内存中读取指令和数据，而不是从硬盘等较慢的外部存储器中读取。这样可以显著提高程序的运行速度和响应时间。
总结来说，内存中运行的程序是当前正在执行的程序及其相关数据，这些数据被加载到内存中以便CPU能够快速访问和处理。