自助哄睡小程序是一种 通过提供各种声音和场景来辅助用户入睡的应用程序。这些小程序通常包含多种声音选择，如白噪音、ASMR（自发性知觉经络反应）、冥想音乐等，以及不同的场景和背景音乐，帮助用户创造一个安静和放松的环境，从而更容易入睡。
心潮小睡眠
提供数十种天然白噪音，帮助用户阻挡外界噪音，营造睡眠氛围。
小程序使用方法简单，可以通过微信扫描二维码进入。
云梦助眠
界面简洁，操作方便，提供白噪音和人声旁白。
提供12个场景选择，包括壁炉等，每个场景都有柔和的男声旁白引导用户入睡。
具有夜间模式、最热排行和置顶音频等功能。
小睡眠
音频种类丰富，包括单纯白噪音、ASMR和冥想人声加音乐等，适合不同需求。
每段音频时长为30分钟，用户可以根据喜好选择音频。
支付宝催眠小程序
通过支付宝搜索“小睡眠”即可找到并使用。
提供催眠类别的音乐，用户可以选择喜欢的音乐类型进行播放。
蜗牛睡眠
界面偏暗色，适合夜间使用，具有护眼功能。
提供定时关闭功能，用户可以设置关闭时长。
这些小程序各有特色，用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的小程序来辅助入睡。建议尝试多个小程序，找到最适合自己的那一个。