切换程序菜单键盘通常指的是 用于在打开的选项或窗口之间切换的键盘快捷键。这些快捷键可以代替鼠标进行快速操作，提高工作效率。以下是一些常见的切换程序菜单键盘快捷键：
Command + Tab：
在Mac操作系统中，按下Command + Tab可以显示所有打开的应用程序列表，并通过上下箭头选择需要切换到的应用程序，按下空格键即可快速切换。
Option + Esc：
在Mac操作系统中，按下Option + Esc可以快速打开应用程序的菜单，方便进行各种设置和操作。
ALT + TAB：
这是一个通用的快捷键，用于在打开的选项或窗口之间切换。在早期的Windows版本中常用，虽然在后来的版本中（例如Windows 10及以后），微软推荐使用Windows键快速切换，但ALT + TAB在许多版本中仍然有效。
Shift + Tab：
在某些情况下，按住Shift键再按Tab键也可以用于切换程序或选项。例如，在文本编辑器或某些支持多标签的应用程序中，Shift + Tab常用于向前切换焦点。
Menu Key：
这是一个位于键盘右侧的Alt键和右Ctrl键之间的特殊键，用于显示上下文相关的菜单选项。不过，这个键的位置和功能可能因不同的键盘和操作系统而异。
建议根据具体的操作系统和应用环境选择合适的快捷键，以提高工作效率。