从邵东到长沙，您有多种交通方式可以选择，具体程序如下：
公共交通
公交、出租车或网约车：从邵东出发，乘坐公交、出租车或网约车前往长沙市区。这种方式较为便捷，适合短途旅行和日常通勤。
旅游大巴
购买旅游大巴票：您也可以选择购买旅游大巴票，直接前往预定的旅游景点。这种方式适合团体旅游，可以省去换乘的麻烦。
汽车
长途汽车：从邵东汽车站出发，有直达长沙的汽车，行程大约需要2-3小时。
火车：邵东火车站有直达长沙的列车，虽然时间相对较长，但舒适度较高。
自驾
高速公路：从邵东出发，沿着高速公路前往长沙，大约需要2小时左右。自驾需要考虑路况和驾驶疲劳，建议提前规划路线。
中转
中转路线：由于没有直达长沙的路线，您可以选择中转。有18条中转路线可供选择，具体班次和耗时可以在相关交通平台上查询。
建议
提前规划：无论选择哪种交通方式，都建议提前查询时刻表和路线，确保出行顺利。
防疫措施：根据最新的防疫政策，入湘需提前报备，未报备或瞒报将承担法律责任。入境人员需进行5+3天隔离和核酸检测，近7天有高风险旅居史者需7天居家隔离和核酸检测。
希望这些信息对您的行程有所帮助。祝您旅途愉快!