洗普通的衣服时，可以根据衣物的材质和污渍程度选择合适的洗涤程序。以下是几种常见的洗涤程序及其适用情况：
标准洗
适用材质：棉质、麻质、化纤等普通材质的衣物。
特点：按照常规的洗涤时间、水位、转速等参数进行洗涤，能较好地去除污渍，同时保证衣物的清洁度和完整性。适合日常穿着的衣物，如棉质衬衫、T恤等。
快速洗
适用材质：不太脏的轻薄衣物，如夏季的单衣、内衣等。
特点：洗涤时间较短，通常在15-30分钟左右，节省时间，但对于顽固污渍的清洁效果可能不如其他程序。
轻柔洗
适用材质：丝绸、羊毛等精细材质的衣物。
特点：洗涤强度较低，转速较慢，减少对衣物的摩擦和拉扯，保护衣物的质地和纤维不受损。
强力洗
适用材质：污渍较重、质地较厚的衣物，如牛仔裤、工作服、床单被套等。
特点：洗涤时间较长，洗涤强度较大，能够通过更强烈的机械作用和更多的洗涤剂来去除顽固污渍，但磨损也相对较大，不适合用于精细或易损的衣物。
手洗
适用材质：娇贵材质的衣物，如羊毛、丝绸等，或带有特殊装饰、易损的衣物。
特点：模拟手洗过程，洗衣机转速较低，时间在30分钟到1小时，能够温柔地清洗衣物，减少对衣物的损伤。
根据以上信息，对于普通的棉质衣物，如日常穿着的衬衫、T恤等，可以选择 标准洗程序。如果衣物较脏或厚重，可以考虑 强力洗程序。对于轻薄的棉质衣物，如夏季的棉质衬衫、短裤等， 快速洗程序是一个便捷的选择。而丝绸、羊毛等娇贵材质的衣物则需要使用 轻柔洗或 手洗程序。