程序员被认为是“青春饭”的原因主要在于 技术更新迭代速度快，以及与之相关的职业特点。以下是一些关键原因：
技术更新迭代快：
IT行业是一个快速发展的领域，新技术和新工具不断涌现。程序员需要不断学习和适应这些变化，以保持自己的竞争力。随着年龄的增长，一些程序员可能难以跟上这种快速的技术更新，从而在职场上面临挑战。
职业发展的技术导向性：
程序员的工作性质决定了他们的职业发展更多依赖于技术能力和经验，而非体力和精力。然而，随着年龄的增长，一些程序员的体力和精力可能会有所下降，这可能会影响他们的工作表现。
加班和精力消耗：
国内互联网公司普遍实行的996工作模式使得程序员需要投入大量的时间和精力在工作上，这对年轻程序员来说可能更容易承受，但对年龄较大的程序员来说可能会带来家庭和个人健康方面的压力。
市场偏好和用人成本：
由于年轻程序员通常更易于适应高强度的工作和快速学习新技术，一些公司可能在招聘时更倾向于年轻人，这导致年龄较大的程序员在就业市场上面临一定的歧视。
技术能力与经验的权衡：
虽然年龄较大的程序员拥有丰富的工作经验和解决问题的能力，但在一些公司看来，他们可能缺乏最新的技术知识和创新能力。这种技术能力与经验的权衡使得年轻程序员在某些情况下更具吸引力。
然而，也有观点认为程序员并非只吃青春饭。那些能够不断学习新技术、保持技术领先并保持高效工作状态的程序员，即使年龄较大，也能在职场上保持竞争力。例如，一些资深专家和技术领导者，如Java之父等，依然在技术领域活跃并受到尊重。
综上所述，程序员是否吃青春饭，更多地取决于个人的技术能力、学习能力、适应能力以及行业对年龄和经验的实际需求。那些能够持续进步和适应变化的程序员，即使年龄较大，也能在职场上取得成功。