足道按摩的程序通常包括以下几个步骤：
准备
热敷：用热水泡脚，温度逐渐升高，有助于放松肌肉和打开毛孔。
洗脚：用温水和适当的清洁产品洗净双脚。
滋养
涂抹护肤品：在脚部涂抹润肤油或按摩膏，增加皮肤弹性，减少干燥。
按摩
足底按摩：从肾、输尿管、膀胱等基本反射区开始，逐步向上按摩至心脏、大脑等部位。按摩时要注意力度适中，找到敏感点。
足部其他部位按摩：包括脚内侧、脚外侧、脚背等部位，通过按压和揉搓来刺激相应的穴位和经络。
放松
热毛巾或精油护理：用热毛巾或植物精油擦拭脚部，进一步放松肌肉，帮助身体恢复。
收尾
再次涂抹护肤品：在脚部涂抹护肤品，保持皮肤滋润，防止干燥。
这些步骤可以帮助改善血液循环，减轻疼痛，缓解压力，促进消化和排毒。建议在专业足疗师的指导下进行，以确保按摩效果和安全性。