选择合适的电脑操作系统和软件版本对于提高工作效率和享受更好的用户体验至关重要。以下是针对不同用户群体的建议：
新手入门
Windows 10：对于刚开始学习Photoshop的新手，推荐从Photoshop CC2019开始。CC2019界面友好，功能够用，运行流畅，对电脑要求不高。
专业设计
最新版的Photoshop：对于专业设计师，建议使用最新版的Photoshop，因为新版本通常具有更强的智能抠图功能和AI辅助功能，能够显著提高工作效率。
一般办公文员
Windows 7：对于一般办公文员，配置一般的电脑，装个精简版的Windows 7和精简版的Office 2003就足以应付日常使用。
图形设计人员
Windows 7或更高版本：建议使用Windows 7或更高版本，因为这些系统对显卡的要求较低，适合图形设计工作。
专业配置：如果需要更高的性能，可以考虑使用专业级的图形处理软件，并确保电脑配置满足这些软件的需求。
游戏玩家和内容创作者
Windows 10或Windows 11：Windows 10和Windows 11都具有良好的稳定性和安全性，适合游戏玩家和内容创作者。
编程人员
Windows 10：对于Windows用户来说，Windows 10具有良好的兼容性和稳定性，支持各种编程语言和开发工具，如Java、Python、C++、Visual Studio等。
macOS：对于Mac用户来说，macOS具有优雅的界面设计和强大的性能，适合开发iOS和Mac应用程序，内置了Xcode开发工具。
Linux：对于更高级的编程和开发工作，Linux是一个非常流行的选择，提供了强大的自定义和配置选项，以及广泛的开发工具和库。
家庭用户
Windows 10家庭版：适合家庭用户，提供了基本的日常软件支持，如浏览器和Office，适合追剧、游戏和社交。
专业用户
Windows 10专业版：适合需要远程桌面和文件加密等功能的职场用户。
教育版：适合学生和教师，提供了专业版的功能，并在用户界面上进行了优化。
工作站版：适合需要超强性能的用户，如进行高性能计算和大规模数据分析。
建议总结：
新手：从Photoshop CC2019开始，使用Windows 10。
专业设计师：使用最新版的Photoshop，确保电脑配置满足软件需求。
办公文员：使用精简版的Windows 7和Office 2003。
图形设计人员：使用Windows 7或更高版本，考虑专业配置。
游戏玩家和内容创作者：选择Windows 10或Windows 11。
编程人员：根据使用的编程语言选择Windows 10、macOS或Linux。
家庭用户：使用Windows 10家庭版。
专业用户：根据具体需求选择Windows 10专业版、教育版或工作站版。
通过选择合适的操作系统和软件版本，可以确保电脑运行流畅，满足各种使用需求。