程序员暴躁的原因是多方面的，以下是一些主要的因素：
需求变化频繁：
程序员在开发过程中经常面临需求变更的情况，这不仅会打乱原有的工作计划，还可能导致之前的工作白费，从而引发情绪波动。
精力问题：
程序员经常需要加班到很晚，导致精力不足，难以保持高效的工作状态。在项目忙的阶段，好的精力简直是奢望，这种疲劳和压力容易使人变得暴躁。
时间压力：
需求变更往往不会延长开发时间，这就意味着程序员需要在有限的时间内完成更多的任务，这种时间压力会使人感到焦虑和烦躁。
工作压力：
程序员承受着巨大的工作压力，长时间对着电脑工作，缺乏与人沟通的机会，这种孤独和压力容易导致情绪失控。
沟通问题：
程序员在项目中需要与产品经理、测试人员等多个角色进行沟通，如果沟通不畅或遇到不理解的障碍，会加重工作负担和情绪烦躁。
职业瓶颈：
随着技术更新速度的加快，程序员可能会遇到职业发展的瓶颈，这种无助和焦虑感也会影响情绪。
内卷文化：
互联网行业的内卷现象严重，程序员常常需要加班和应对各种突发情况，这种持续的高强度工作压力容易导致情绪波动。
自我防卫：
程序员的工作具有创造性和不确定性，他们可能会因为自己的想法不完整而感到不安，这种自我防卫的心理状态也会影响情绪。
被打断：
在编程过程中，程序员可能会被他人打断，这种打断会严重影响他们的工作效率和情绪，导致烦躁和不满。
综上所述，程序员暴躁的原因是多方面的，既包括工作环境和压力，也包括个人心理和沟通问题。为了缓解这种情绪，程序员可以尝试调整工作方式、提高沟通技巧、合理安排时间，并寻找合适的压力释放方式。