早晚护肤的程序分别如下：
早晨护肤步骤：
清洁：
使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，去除夜间皮肤分泌的油脂和污垢。注意水温不宜过热，以免破坏皮肤屏障。
爽肤水：
用化妆棉蘸取爽肤水，轻轻擦拭面部，起到二次清洁和收敛毛孔的作用。
眼霜：
使用专门的眼霜进行护理，取适量眼霜，用无名指轻轻点涂在眼周，然后以点按的方式促进吸收，有助于减轻眼部细纹、黑眼圈和眼袋等问题。
精华液：
根据个人肤质和需求选择合适的精华液，如保湿、美白、抗衰老等，均匀涂抹于面部，并轻轻按摩至吸收。
乳液/面霜：
选择具有保湿、抗氧化等功效的乳液或面霜，涂抹于面部，为肌肤锁住水分，形成保护层。
防晒：
出门前15-30分钟，涂抹具有SPF和PA值的防晒霜，全面抵御紫外线侵害。
晚上护肤步骤：
卸妆：
如果白天化了妆，使用卸妆产品将面部彩妆和防晒霜卸除干净。
清洁：
使用适合自己肤质的洗面奶，进行深层清洁，去除一天的污垢和油脂。
爽肤水：
用化妆棉蘸取爽肤水，轻轻擦拭面部，为后续护肤产品吸收做好准备。
精华液：
晚上可以使用功效性较强的精华，如抗衰老、美白、修复等，注意按摩至吸收。
眼霜：
针对眼部肌肤，选择具有保湿、抗皱功效的眼霜，用无名指轻轻按摩眼部，直至吸收。
乳液/面霜：
晚上肌肤修复能力较强，可以选择质地较为厚重的乳液或面霜，为肌肤补充营养，促进修复。
面膜（每周2-3次）：在完成以上步骤后，可以敷一片面膜，为肌肤补充水分和营养。
建议根据个人肤质和季节调整护肤步骤和产品选择，以确保护肤效果最佳。