针对歧视或骚扰案件的补救程序包括以下几个方面：
寻求支持
寻找可以信任的人，如同事、朋友或家人，分享你的遭遇。他们可以提供情感支持和建议。
与其他受到类似经历的人交流，获得共鸣和支持。
向上级或人力资源部门报告
如果感到舒服并且相信他们能够处理问题，可以向直接上级或人力资源部门报告。
报告应详细和准确，包括具体情况、时间、地点和可能的证据。如果可能，提供其他证人的联系方式。
寻求法律建议
如果内部渠道无法解决问题，或者担心遭到报复，可以咨询专业的劳动法律顾问。
法律顾问可以评估情况，并提供关于采取法律行动的建议。
自我保护
确保自己的安全和健康。如果感到不安或担心个人安全，寻求必要的支持或采取适当的措施，例如要求更换办公区域或寻求安全保护措施。
探索解决方案
考虑提出解决方案，以改善工作环境。这可能包括提议进行培训或教育，提高员工对多样性和包容性的认识。
积极参与公司的多元化倡议，为创造一个更加包容和尊重的工作环境做出贡献。
寻求外部支持
如果认为公司未能妥善处理投诉或未采取适当行动，可以寻求外部支持。
这可以包括向当地劳工部门、平等机会委员会或劳工工会寻求帮助和建议。
收集证据
保存所有与性骚扰行为相关的证据，包括短信、邮件、电话记录、社交媒体信息等。这些证据将有助于支持受害者的声称，并在提起诉讼时起到重要作用。
寻求法律援助
受害者可以寻求专业的法律援助，咨询相关的法律规定和途径。律师将帮助受害者制定合适的法律行动计划，并代表受害者与施加性骚扰的人进行法律交涉。
报警
如果性骚扰行为达到了刑事犯罪的程度，受害者可以向警方报案。警方将展开调查，并根据相关的法律规定对施加性骚扰的人进行处罚。
起诉
在一些情况下，受害者可以通过民事诉讼的方式，向法院提起诉讼，要求赔偿经济损失和精神损害赔偿。通过法律途径寻求公正的赔偿是维护自身权益的重要手段。
咨询心理医生
性骚扰给受害者带来了严重的心理创伤，可能导致抑郁、焦虑等心理问题。受害者可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
这些程序旨在帮助受害者应对歧视或骚扰，维护其权益和安全，并推动公司采取适当的措施来预防类似事件的发生。